Adem & ontspan sessie

Adem & ontspan sessie

De Adem & ontspan sessie is gericht op het geruststellen van je autonome zenuwstelsel. Door dieper te ademen geef je het signaal af dat het veilig is en zal je stress systeem minder stresshormonen aanmaken. Ontspannen via de adem is dan ook een hele mooie manier om je stress level te verlagen. We gebruiken verschillende ademhalingstechnieken, waaronder die van Bridgeman en Pranayama. Je leert vrijer en dieper ademhalen en om zo heerlijk te ontspannen. Je voelt je fitter en energieker met een diepere rustige ademhaling.

De Adem & ontspan sessie geeft je een krachtige ingang om zelf te ontspannen op ieder moment dat je het nodig hebt. Iedere sessie wordt uiteraard volledig op jou afgestemd.



Adem en ontspan sessie IJsselstein
Holistische massage


Tarieven Adem & ontspan sessie vanaf 1 juli 2020

Sessie Behandeltijd* Sessie tijd Prijs
Adem & ontspan sessie 30 minuten 45-60 minuten € 37,50
Adem & ontspan sessie 60 minuten 75-90 minuten € 62,50
* De behandeltijd is de daadwerkelijke duur van de behandeling zelf. Dus bij een behandeltijd van 60 minuten duren de ademhalingsoefeningen ook daadwerkelijk 60 minuten!