Yoga Nidra sessie
Yoga Nidra is een oude yogavorm, waarbij systematisch wordt toegewerkt naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning. Bij Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau. Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt worden en kan je lichaam zich op verschillende vlakken compleet ontspannen. Door de oefeningen en geleide visualisaties kom je in deze diepere staat van zijn.
Een uur Yoga Nidra kan voelen als vier uur slaap. Een Yoga Nidra sessie helpt je om heerlijk te ontspannen en je energie weer te laten stromen.
