Stresscounseling sessie
Bij een stresscounseling sessie kijken we hoe je je leven hebt ingericht en wat je zelf kunt doen om beter met de stress, die je in je leven hebt, om te gaan. Denk hierbij aan het toepassen van ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en het stellen van prioriteiten. We kijken samen naar wat jij nu en in de toekomst nodig hebt om je stressniveau te verlagen.
Stresscounseling kan bestaan uit stresspreventie, stressmanagement en stressreductie. Meestal vindt er een combinatie van deze elementen plaats.
