Stresscounseling

Stresscounseling sessie

Bij een stresscounseling sessie kijken we hoe je je leven hebt ingericht en wat je zelf kunt doen om beter om te gaan met de stress die je ervaart. Denk hierbij aan ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en het stellen van prioriteiten. Samen kijken we naar wat jij nu en in de toekomst nodig hebt om je stressniveau te verlagen.

Lees meer over stresscounseling en -therapie op mijn praktijk voor lichaamsgerichte psychosociale therapie: Stress therapie bij Innerlijke Focus