Lichaamsgerichte therapie
Bij lichaamsgerichte therapie maken we gebruik van de wijsheid van je lichaam. Wat jouw lichaam wil vertellen, staat dan ook centraal in de therapie. Soms weet je heel goed met je verstand de zaken te beredeneren en te analyseren, maar loop je toch steeds tegen dezelfde patronen aan. Wanneer je in therapie kunt doorvoelen waar je gedrag vandaan komt, ontstaat er ruimte voor verandering. Voelen is dan ook het uitgangspunt in het werk in mijn praktijk.
In de therapie maak ik onder andere gebruik van technieken uit de psychologie, Gestalt, systemisch werk, bio-energetica, psychosynthese, focussen en mindfulness. Ook kan ik meditatie, visualisatie, (energetisch) lichaamswerk en ademhalingsoefeningen inzetten.
Bij lichaamsgerichte therapie ga je vooral voelen wat er in jouw lichaam te ervaren is. Hierdoor krijg je meer inzicht in jezelf en kun je patronen doorbreken.
Lees op mijn website
Innerlijke Focus meer over therapie.
